Риск ожирения у детей VS здоровый образ жизни

Детское ожирение – серьезная проблема современного общества. Лишний вес приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, от диабета 2-го типа до рака матки. Но какой фактор играет ведущую роль в появлении ожирения: наследственность или образ жизни? А если все же наследственность, можно ли повлиять на ситуацию, или ребенок обречен на лишний вес?

Ответы на эти вопросы решили дать ученые из Университетского колледжа Лондона. В результате исследования с участием 925 пар близнецов выяснилось, что здоровый образ жизни значительно снижает вероятность реализации генетической предрасположенности к ожирению у ребенка. Сбалансированное питание, тренировки и снижение «экранного» времени снизили риск ожирения у детей в 2 раза!

То, что генетика значительно влияет на предрасположенность к ожирению, известно довольно давно. Ученые исходили из того, что у близнецов унаследованные риски должны быть похожими, поскольку у двойняшек 50% генов являются общими, а для близнецов – все 100%. В ходе исследования изучались близнецы обоих типов. Выяснилось, что образ жизни фактически изменяет влияние генов ожирения на индекс массы тела (ИМТ).

Исследователи учитывали, много ли дети употребляют фруктов и овощей, сколько времени тратят на тренировки, и как долго и часто — проводят перед экраном ТВ. Затем ученые разделили условия, в которых обитали все дети на среду «с высоким риском» и «низким риском» для ожирения.

Полученные результаты показали, что 508 пар близнецов жили в условиях «низкого риска», то есть более здорового образа жизни, а 417 — обитали в менее здоровой среде «высокого риска».
Обнаружилась удивительная взаимосвязь. «Открытие подтвердило теорию, разработанную нашей группой, о том, что генетическая предрасположенность к ожирению будет наиболее выражена, когда люди живут в условиях избыточного потребления продуктов и низкой физической активности», — заявил первый автор исследования доктор Стефани Шремпф (Dr Stephanie Schrempft), профессор Университетского колледжа в Лондоне.

В условиях «высокого риска» влияние генетического фактора оказалось намного бОльшим, чем в среде с «низким уровнем риска». А это значит, что образ жизни очень важен для формирования веса ребенка.

Генетика оказалась реализованной в 86% случаев, если дети проживали в условиях «высокого риска» — с менее здоровой пищей и большим количеством «экранного» времени. Но если они ели много фруктов и овощей и уделяли больше времени тренировкам – ожирение развивалось всего лишь у 39%!

Питайтесь правильно, занимайтесь спортом! И будьте здоровы!

Читайте оригинальную статью здесь.