Як розпізнати регрес сну у дитини?

Міхаеліс Оксана Віталіївна

Записаться на прием Все статьи автора

Чимало батьків стикаються з періодом, коли малюк починає погано спати. Дитина частіше прокидається, неспокійно спить, її складніше укладати. Швидше за все, ви зіткнулися з регресом сну.

На першому році життя у малюка може бути кілька регресів сну – з 1 по 12 місяці.

У три місяці сон дитини наближається до моделі сну дорослого. У цей період виразнішою стає фаза повільного сну і з’являється сонний цикл. У цьому віці малюк починає об’єднувати цикли сну між собою.

Наступні регреси (в 6, 9 і 12 місяців) пов’язані з тим, що дитина набуває нових умінь – вчиться повзати, сидіти, ходити. Вона стає більш емоційною та відточує свої навички навіть уві сні.

Регрес сну, зазвичай, триває від 2 до 4 тижнів, після чого сон нормалізується.

Як розпізнати цей період у дитини?

Ознаки регресу сну:

  • порушення сну: малюк не хоче засинати, примхливо поводиться, погано спить вдень і вночі, перестають працювати звичні способи укладання.
  • відбуваються зміни у поведінці дитини. Вона стає більш примхливою, вимогливою, пыддаэться збудникам.
  • зміни в апетиті. Дитина їсть більше чи менше ніж зазвичай.

Як допомогти дитині пережити цей період?

  • дотримуйтесь комфортних умов у кімнаті під час сну дитини (температура, вологість, тиша);
  • спроба вкласти малюка має тривати не довше 30-40 хв, якщо за цей час він так і не заснув, то зробіть перерву на такий самий час і пізніше спробуйте знову;
  • дозвольте дитині бути активною вдень, особливо, якщо вона має нові вміння. Нехай добре відпрацює їх;
  • не обмежуйте рухи дитини під час засинань, відмовтеся від сповивання;
  • гуляйте на свіжому повітрі якнайдовше. Природне освітлення та свіже повітря допоможуть малюку подовжити сон.
  • не нервуйте у разі, якщо ніяк не вдається укласти дитину спати. Пам’ятайте, що їй також непросто. Проблеми зі сном тимчасові і невдовзі все налагодиться.

Якщо ви не можете впоратися та зрозуміти причину поганого сну дитини – зверніться до дитячого невролога. Лікарі KinderKlinik завжди допоможуть вам сучасними рекомендаціями, які будуть корисними вам та малюку.

Будьте здорові!

Дізнайтеся першими про нову акцію.

Підпишіться на наші новини.

    decor
    Записатися на прийом
    Поділитися
    title_icon

    Інші Статті

    Проколювання вух у KinderKlinik

    Проколювання вух – процедура, на яку дітки приходять із задоволенням, адже з кабінету вони вийдуть із гарними сережками у вушках.

    РДУГ: що це та як визначити?

    Головною причиною РДУГ є генетична схильність. Але є певні фактори, що підвищують ймовірність розвитку розладу.