Що вводити дитині в прикорм восени?

Осінь дарує нам розмаїття овочів, а малюкам, які вже їдять прикорм, – можливість спробувати нові смаки.

Що ж можна запропонувати дитині восени і як урізноманітнити його прикорм в цю пору року?

Дієтологи рекомендують починати прикорм малюка з овочів, а саме тих, які є гіпоалергенними – кольорова капуста, кабачок і брокколі.

Пізніше можна запропонувати забарвлені овочі, яких восени вдосталь.

Овочі містять в собі складні вуглеводи і дають організму можливість отримати багато енергії. Крім того, в них містяться вітаміни і мінерали, що необхідні малюкові. В приготованому вигляді овочі легко засвоюються дитячим організмом, а клітковина, яку вони містять, позитивно позначається на роботі кишківника.

Якщо кабачок і кольорова капуста добре сприймаються організмом дитини, то можна пробувати давати буряк, гарбуз і моркву.

Якщо дитина ще не готова до їжі шматочками, тоді краще давати овочі у вигляді пюре, додаючи трохи рослинного масла, але не варто привчати дитину до солі. Нехай вона звикає до природного смаку продуктів.

Якщо ви вперше даєте овочі своєму малюкові, то краще це зробити, коли він зголоднів, наприклад – після прогулянки. Для початку буде достатньо половини чайної ложки, на наступний день можна продовжити 3-4-ма ложками (якщо, звісно, малюк захоче). Якщо за 3 дні немає реакцій, то все добре – продукт вже в раціоні дитини і можна додавати новий.

Не пропустіть можливість побалувати малюка новими цікавими смаками, які наповнять його організм масою корисних речовин. Адже сезонність у прикормі відіграє важливу роль.

Нагадуємо, що спеціалісти KinderKlinik завжди проконсультують вас з приводу прикорму вашого малюка і підкажуть, якими смаколиками можна його пригостити восени.