Ода чистым рукам

Болезнь – серьезное испытание для каждого из нас, особенно, если речь идет об инфекционном заболевании. Но далеко не каждый из нас знает, что есть простой, но в то же время очень эффективный способ уберечься от множества болезней – это гигиена рук или, если говорить по-простому, мытье рук с мылом. Родителям нужно рассказывать о важности мытья рук своим детям, начиная с самого раннего детства.

Чем можно заболеть, если не мыть руки?

— инфекционными заболеваниями, в том числе — желудочно-кишечного тракта,
— гнойничковыми заболеваниями кожи,
— грибковыми поражениями кожи и ногтей,
— гельминтозами и паразитарными заболеваниями,
— заболеваниями ротовой полости, десен и зубов, горла и др.

Когда и как нужно мыть руки?

Первое правило гигиены — регулярное мытье рук с мылом или специальным средством, особенно перед каждым приемом пищи, после посещения туалета и возвращения домой с улицы.
Что важно объяснять ребенку с самого детства? То, что каждый человек постоянно касается различных предметов: карандашей, тетрадок, мячей, гладит котов и собак, трогает ручки дверей и т.д. На всех этих предметах обитают микробы и грязь, которые потом остаются на наших пальцах и ладонях. Если трогать лицо или есть немытыми руками, возбудители болезней могут попасть в организм и привести к заболеванию.

Как правильно мыть руки?

— закатайте рукава повыше;
— намочите руки под струей воды;
— возьмите в руки мыло и намылите их до образования пены. При этом не забывайте намылить тыльную сторону ладоней, между пальцами, под ногтями и запястья. Нужно пользоваться мыльницами, в которых мыло может высыхать, а не такими, в которых оно всегда находится в мокром состоянии, либо пользоваться жидким мылом в дозаторах.
— тщательно потрите рука об руку не менее 20 секунд,
— смойте пену большим количеством воды;
— вытрите руки чистым и сухим бумажным полотенцем или салфеткой;
— закройте кран бумажным полотенцем или салфеткой;
— проверьте сухость кистей рук — для этого прижмите их к щекам тыльной стороной.

Важно! Не только дети, но и многие взрослые не задумываются над тем, что закрывают кран после мытья чистыми руками, и таким образом микробы опять могут оказаться на наших пальцах и ладонях. Поэтому пользуйтесь бумажной салфеткой!

Что делать, если ни воды, ни мыла под рукой нет?

Если мыло и вода недоступны, можно использовать дезинфицирующее средство для рук. Такие средства просты в использовании и быстро уменьшают количество микробов на руках, однако они не защищают от всех типов вирусов и бактерий и могут навредить при попадании в глаза или рот. Поэтому использовать их нужно с осторожностью.
Как ухаживать за ногтями на руках и ногах?

Они также требуют ухода — научите ребенка регулярно подстригать и чистить ногти. Следите также за тем, чтобы он не грыз ногти.
И будьте здоровы!

Читайте также: Почему у ребенка зеленый стул?