Купание детей летом: как сделать отдых безопасным?

Вода притягивает детей с самого раннего возраста, как магнит. И малыши, и детки постарше с удовольствием играют в водоемах. Это легко объяснить, поскольку вода — естественная среда для малыша, в которой он находился в мамином животике целых девять месяцев. Вот почему многие дети обожают воду и легко обучаются плавать. Где бы ваш ребенок ни купался, на море или в бассейне, убедитесь, что такой отдых будет для малыша безопасным. Как это сделать? Давайте разбираться вместе с педиатром KinderKlinik Верой Ониськовой.

Каковы правила безопасного купания детей в водоемах?

Купать или не купать ребенка в открытом водоеме — зависит от исходного состояния здоровья. Поэтому, если у вашего ребенка имеется конкретное заболевание или какая-либо физиологическая особенность, прежде чем отправляться на отдых, посетите педиатра, отоларинголога и невролога, чтобы получить рекомендации о том, как плавать, сколько ребенок может находиться в воде и можно ли нырять вашему малышу. При выборе озера или речки убедитесь, что в них разрешено купание. На пляже и во время купания одевайте на ребенка панамку или кепку с козырьком – это поможет избежать перегрева и солнечного удара. Возьмите с собой солнцезащитный крем. Используйте его после каждого погружения. Не забудьте про достаточный запас питьевой воды. Одежда для плавания: плавки для мальчика, трусики или купальник для девочки.

Также необходимо иметь сменное сухое белье, чтобы дети не переохлаждались и могли переодеться, выйдя из воды. Это уменьшит риск инфекций мочевыводящих и дыхательных путей. [ask pos=»left» width=»240″ id=»378″ button=»Записаться»]Получите консультацию педиатра перед отпуском[/ask]

Купальная шапочка актуальна для девочки с длинными косами: ведь мокрые волосы так долго сушить, а переохладиться и заболеть очень легко. Для профилактики отитов желательно на время купания использовать силиконовые беруши – они защитят уши от попадания воды и дальнейшего развития инфекции, а деткам, склонным к отитам, желательно избегать ныряний. Выбирайте водоемы с проточной водой, что уменьшит вероятность инфицирования кишечной палочкой, лептоспирозом, энтеровирусной инфекцией. Следите за тем, чтобы во время купания вода не попадала в рот, нос, глаза и уши ребенка. Вода у берега может быть не очень чистой, что может провоцировать раздражение и инфицирование слизистых.

Купаться детям лучше всего в период не самого сильного солнцепека: с 09:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00. Это поможет снизить риск солнечных ударов и ожогов. Не разрешается купание сразу после еды и интенсивных физических упражнений. Лучшее время для купания — через 1 час после еды. Перед заходом малыша в водоем проверьте безопасность дна, а также температуру воды, чтобы избежать переохлаждения ребенка. Оптимальная температура для купания детей — 24-26 °С, минимальная — 22 °С. Следите, чтобы ребенок постепенно заходил в воду, адаптируясь к более холодной температуре воды, по сравнению с температурой воздуха.

Детям можно плавать только в зоне, специально отведенной для купания. Первое купание ребенка лучше сделать непродолжительным — не более 3 минут. Детям до 5 лет можно плавать и играться в воде до 5 минут. Постепенно длительность пребывания в воде можно увеличивать, следя за тем, чтобы ребенок не переохлаждался. Лучше чаще, но недолго — так, чтобы не синели губы и не стучали от холода зубы.

Не забывайте брать на пляж стандартный набор для песочницы: совочек, ведерко. Это развлечет малыша и поможет согреться после водных процедур. Когда малыш находится в воде или играет в непосредственной близости от нее, особенно с мячом, постоянно присматривайте за ним, не отвлекаясь даже на минуту. Не разрешайте нырять малышу, если он не умеет плавать. Детки младшего возраста всегда должны купаться или находиться рядом с водоемом только в сопровождении взрослого.

Если вы используете надувной бассейн, помните, что после каждого купания из него нужно сразу же слить воду. В экстренных случаях обращайтесь за медицинской помощью. Учите своего ребенка плавать. С раннего детства малышей можно записывать в бассейн. Это укрепит их костно-мышечную систему и будет хорошей профилактикой сколиоза и заболеваний бронхолегочной системы. Вода, свежий воздух, солнечные лучи и активное движение – самые главные укрепляющие факторы иммунной системы перед долгой зимой! Будьте внимательны к своему ребенку, и будьте здоровы!