Как сохранить здоровье почек Ваших детей летом

Лето это не только солнце и фрукты, но и сезон усиленной работы почек. Усиленное потоотделение, изменение уровня электролитов, длительное пребывание на жаре и под агрессивным ультрафиолетовым излучением – вот лишь краткий перечень факторов, влияющих на работу почек летом. Несколько советов для родителей по сохранению здоровья почек у детей в летнее время предоставит педіатр KinderKlinik Мария Крепак.

Комментарий эксперта

1.Предлагайте воду

Следите за тем, что бы Ваш ребенок употреблял достаточное количество жидкости в жаркое время. Но будьте осторожны с очень холодными напитками!

2.Берегите ребенка от переохлаждения

Помните, что оптимальное время для водных развлечений в летнее время до 10 утра и после 16 вечера, ведь разница между температурой воды и воздуха в это время минимальна.

3.Защищайте от гиперинсоляции

Не забывайте, что «правильное» время для нахождения под прямыми солнечными лучами также до 10.00 и после 16.00, но даже в это время старайтесь использовать крем с SPF не менее 15. В другое время следите, чтобы Ваш ребенок находился в тени. Детки, с хроническими заболеваниями почек получающие иммуносупрессивные и цитостатические препараты особенно чувствительны к воздействию солнышка. В этом случае используйте рубашки с длинным рукавом, кепки и шляпы с широкими полями, солнцезащитные кремы с высоким фактором SPF на протяжении всего дня и даже находясь в тени.

4.Помните о физической активности

Солнечные летние дни идеально подходят для прогулок, поэтому не забывайте о прогулках и играх на свежем воздухе в «безопасное» время, когда солнышко менее «активно».

5.Больше фруктов и овощей

Исследования показывают, что фрукты и овощи важны для хорошего здоровья, но большинство людей не ест их в достаточном количестве. Лето – идеальное время, чтобы употреблять больше здоровой пищи. Но, помните – некоторым детям с заболевания почек необходимо контролировать содержание калия и фосфора в продуктах.

6.Защищайте диализный доступ

Деткам находящимся на диализе необходимо защищать диализный доступ во время плаванья, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом об этом. Наслаждайтесь теплыми летними днями правильно и будьте здоровы. [ask pos=»left» width=»240″ id=»378″ button=»Спросить у врача»]Есть вопрос?[/ask]

В заключение

Если у вас возникли вопросы – вы всегда можете обратиться за консультацией к нашим специалистам. Чтобы записаться на прием к врачу оставьте запрос в форме обратной связи или обратитесь по номерам: 0800 30 75 75 096 390 75 75 044 390 75 75 Оператор контакт-центра ответит на вопросы и запишет к специалисту на удобное время. Обращайтесь к нам, и будьте здоровы.