Как не замерзнуть в жару

Ониськова Вера Константиновна

Записаться на прием Все статьи автора

Наконец-то наступило лето, и вот уже несколько недель подряд стоит жара, которая уже порядком всем надоела. И если взрослые могут спастись под кондиционером, то как быть нашим детям? Если взрослым жарко, то малышам очень жарко! Как же правильно поддерживать в помещении комфортный для летней жары микроклимат? Ответ на поверхности – охлаждать с помощью кондиционера или вентилятора. Но многие представители старшего поколения считают, что от этих бытовых приборов один вред: давайте попробуем разобраться, так ли это?

О том, как правильно остудить помещение в летнюю жару и не навредить при этом малышу расскажет педиатр KinderKlinik Вера Ониськова.

Температурные нормы для помещения

Комфортным микроклимат зависит от соотношения температуры и влажности воздуха. Оптимальная температура воздуха в комнате – 19-22°, влажность – 40-60%. А если за окном +35° и выше? В комнате температура воздуха будет такая же! В этот момент и начинаются первые сложности. Даже здоровые малыши, особенно возрастом до 1 года, еще не могут эффективно регулировать температуру собственного тела и легко перегреваются. Важно отметить, что для ребенка перегрев даже опаснее, чем небольшое переохлаждение. Перегрев чаще всего сопровождается развитием опрелостей и потницы – а это входные ворота для присоединения различных инфекций. Но возникает логичный вывод: если включить кондиционер или вентилятор – ребенок простынет! Кроме того, кондиционеры высушивают воздух, что дополнительно затрудняет дыхание и причиняет дискомфорт. Соблюдая несложные правила, можно и нужно свободно наслаждаться прохладой в жару. Давайте же узнаем о них.

Правила охлаждения помещения

Если вы вернулись с жары + 30-35° в комнату, в которой + 18°, то из-за резкого перепада температур ребенок может заболеть. Сосуды не успевают адаптироваться к резкому температурному перепаду, что приводит к их спазму. Не стоит сразу резко охлаждать воздух в помещении, лучше это делать постепенно, снижая температуру на 1-2 градуса в течение 20-30 минут. Перед работающим кондиционером находится зона, где активно движутся воздушные потоки. У каждой модели эта зона своя, но в среднем 2-3 метра. Поэтому в пределах этой зоны не размещают детскую кровать. При работе аппарата нельзя находиться в квадрате активности воздушных масс, чтобы они напрямую не попадали на ребенка. Это же правило касается и вентилятора: сидеть или лежать непосредственно под работающим прибором нельзя. Потоки воздуха направляют, например, диагонально. Кондиционер надо грамотно эксплуатировать, а именно – регулярно очищать или заменять фильтры (не реже 1 раза в год). Лопасти вентилятора тоже нуждаются в постоянной очистке. И, конечно, даже несмотря на наличие кондиционера или вентилятора, помещение необходимо проветривать. Длительность проветривания зависит от погодных условий, времени года. Вместе с температурой воздуха нужно контролировать и его влажность (в норме 40-60%), ведь кондиционирование приводит к его высушиванию. В некоторых моделях кондиционеров есть функция увлажнения (и даже насыщения отрицательно заряженными ионами, как после грозы). Если же кондиционер простой или в семье пользуются вентилятором, стоит приобрести также увлажнитель. [ask pos=»left» width=»240″ id=»378″ button=»Записаться»]Нужна консультация?[/ask]

Есть вопросы? Запишитесь на консультацию!

Запишитесь на консультацию к педиатру для планового осмотра. Оставьте заявку через форму обратной связи на сайте или позвоните по указанным телефонам: 0800 30 75 75, 096 390 75 75, 044 390 75 75.

Консультант колл-центра ответит на интересующие вопросы и запишет на прием к специалисту. Пусть ваши детки растут здоровыми, а KinderKlinik поможет вам в этом!

Узнавайте первыми о новой акции.

Подпишитесь на наши новости.

    decor
    Записаться на прием
    Поделиться
    title_icon

    Другие Педиатрия

    РДВГ: что это и как определить?

    Главной причиной РДВГ является генетическая предрасположенность. Но есть определенные факторы, которые повышают вероятность развития расстройства.