Активные игры на улице защищают детей от близорукости

Современных детей все сложнее вытолкать гулять на улицу. У них другие увлечения, никак не связанные с «уличными» играми – это компьютеры и другие гаджеты. Ранее неоднократно была доказана польза для детей подвижных игр на свежем воздухе — это и активный отдых, и борьба с малоподвижным образом жизни, и улучшение физической формы и здоровья. А недавно ученые заявили о еще одном преимуществе активных игр детей на улице – это снижение у них риска развития близорукости (миопии).

Исследование провели ученые из Королевского колледжа Лондона (Великобритания). Эксперты наблюдали за 1 991 парой близнецов в течение первых 16 лет жизни детей. Ученые анализировали состояние здоровья, развитие, поведение и образование каждого ребенка.

Исследователи выявили четыре основных фактора, связанных с близорукостью, и некоторые из них оказались довольно неожиданными:

— у детей, родившихся у матерей, которые проходили лечение от бесплодия, риск развития близорукости снижался на 25-30%

— дети, родившиеся летом, в 2 раза более склонны к развитию миопии — скорее всего, потому, что они начинают ходить в школу раньше многих своих сверстников

— с каждым дополнительным уровнем образования матери подростка, его риски заполучить близорукость возрастают на 33%

— время, проведенное за компьютерными играми в раннем подростковом возрасте, повышает риски развития близорукости у детей.

Касательно последнего фактора ученые отмечают: это не только потому, что «экранное» время вредит глазам (хотя это, безусловно, так и есть). Это также отражает, как мало времени дети проводят на открытом воздухе — установлено, что это тоже вредит развитию глаз. Во время пребывания на улице дети невольно часто смотрят вдаль – это помогает защитить от близорукости. Кроме того, естественное освещение очень важно для детей — оно замедляет рост оси глаза. Ведь чаще всего близорукость обусловлена несоответствием преломляющей силы оптической системы глаза длине его оси.

Кроме того, сейчас наши глаза «приклеиваются» к экранам гаджетов независимо от того, где мы находимся (даже если мы на улице!), а это еще больше усугубляет проблему. Именно поэтому ученые настаивают на том, что детям нужно как можно больше времени проводить на улице именно в активных играх.

«Родителям не стоит забывать, что время, проведенное детьми в помещении, даже когда они делают домашние занятия, повышают у них риск близорукости. Должен быть баланс времени, проведенного детьми на открытом воздухе, и времени, выделенного для занятий в помещении», — заявила соавтор исследования Кэти Уильямс, занимающаяся изучением нарушений зрения в Королевском колледже Лондона.

Оригинальную статью читайте здесь.

Пусть Ваши дети как можно больше гуляют на свежем воздухе, и будьте здоровы!