Як запобігти зниженню зору у дитячому віці?

Які правила мають дотримуватися батьки, щоб зберегти зір дитини.
Профілактичні рекомендації різняться залежно від віку дитини. Але ми намагатимемося їх узагальнити та виділити кілька важливих пунктів, які допоможуть зберегти зір.

1. Дозоване зорове навантаження.
Навантаження на зір у сучасному світі збільшується, тому його необхідно дозувати часом. Крім того необхідно стежити за відстанню, на якій знаходиться зоровий стимул. Зорове навантаження на близькій відстані є більшим, ніж на далекій. Також важливу роль відіграє освітлення.

2. Режим сну.
В акті зору беруть активну участь м’язи: окорухові та акомодаційні, якими управляє вегетативна нервова система. Щоб організм встигав відновлюватися і перезавантажуватися, важливий режим сну. По можливості потрібно лягати спати в один і той час.

3. Режим рухової активності.
Дитина має бути досить активною. В результаті виконання фізичного навантаження посилюється вплив на серцево-судинну систему, прискорюється кровообіг і кров приносить більшу кількість кисню та поживних речовин до органів та тканин, у тому числі до очей. Малорухливі діти можуть відчувати відносний кисневий голод органу зору.

4. Збалансоване харчування.
Дитина має отримувати достатню кількість білків, жирів та вуглеводів, а також пити достатньо води.

Перевірити зір дитини та отримати консультацію ви можете у спеціаліста KinderKlinik. Офтальмологічні кабінети наших відділень оснащені сучасним обладнанням, яке дозволяє провести якісний огляд дитини.