Як навчити дитину правильно харчуватись: поради від експерта KinderKlinik

Перед батьками завжди стоїть важливе завдання: не просто нагодувати дитину, а й навчити її харчуватися правильно, з огляду на те, що найчастіше діти перебувають з їжею в самих непередбачуваних відносинах. Сьогодні малюк із задоволенням уплітає варені броколі, а завтра відмовляється від звичної котлетки або зовсім від обіду. Як же навчити дитину харчуватися правильно і сформувати у нього здорові харчові звички, які він перенесе і в доросле життя? Про це вам розповість експерт KinderKlinik.

5 рекомендацій по формуванню харчових звичок у дітей

1. Ми одна сім’я

Зауважте дитина часто копіює поведінку дорослих у всьому, і в харчуванні так само, а значить необхідно дотримуватися принципів раціонального харчування самим.

2. Естетика страв Завжди пам’ятайте, що дитина більшість речей сприймає візуально. Страви повинні бути красиво оформлені: вигляді тварин, природи, з великою кількістю яскравих фарб.

3. Побажання дитини

Завжди враховуйте, що любить ваша дитина. Будь-яке блюдо можна модифікувати до корисного, наприклад ті ж млинці або навіть піцу.

4.Сумісне харчування Основні приймання їжі краще проводити разом. Це допоможе сформувати культуру харчування в сім’ї й відучить дитину від перехоплень на ходу.

5.Заручуйте дитину до процесу готування Для дитини вкрай важливо вашу увагу, а якщо блюдо буде приготовлено його руками швидше за все увійде в число улюблених. Якщо у вас залишилися питання ви можете задати їх педіатра або дієтолога KinderKlinik. [ask pos=”left” width=”240″ id=”886″ button=”Задати питання лікарю”]Маєте питання?[/ask]

Як записатися на консультацію

Щоб записатися на консультацію до фахівців KinderKlinik достатньо оформити заявку в формі зворотного зв’язку на сайті або зателефонувати за вказаними телефонами: 0800 30 75 75 096 390 75 75 044 390 75 75 Оператор кол-центру відповість на питання і запише до фахівця на зручний час. Звертайтеся до нас, і будьте здорові.