Чи потрібен дітям вітамін D?

Ви — мама новонародженого малюка? І, звичайно ж, Ви, як і всі мами, хочете, щоб Ваш малюк ріс міцним і здоровим! Повноцінний розвиток дитини неможливий без необхідних їй вітамінів і інших корисних речовин. Сьогодні поговоримо про брак в організмі новонародженого вітаміну D і способах його компенсації.

Чим небезпечний дефіцит вітаміну D?

Вітамін D допомагає краще засвоюватися кальцію і фосфору в організмі. Брак вітаміну D може викликати у дітей рахіт, ослаблення і деформацію кісток.

Чи достатньо вітаміну D в грудному молоці?

Ні. Одне лише грудне молоко не забезпечує немовлят необхідною кількістю вітаміну D, навіть якщо їх мами приймають добавки з цим вітаміном. Ось чому після народження більшість немовлят потребують додаткових джерел вітаміну D.

Чи всі діти знаходяться в зоні ризику щодо дефіциту вітаміну D?

Практично всі діти знаходяться в зоні ризику, за винятком, як би це парадоксально не звучало, дітей на штучному вигодовуванні — адже суміші вже містять вітамін D.

Що ж робити?

Оскільки сонце — важливе джерело вітаміну D — не рекомендується для немовлят, найкращим способом запобігти дефіциту вітаміну D залишаються вітамінні добавки.

Щоб уникнути розвитку дефіциту вітаміну D, Американська академія педіатрії (ААР) рекомендує давати немовлятам і тим діткам, які знаходяться на частково грудному вигодовуванні, 400 МО вітаміну D в день, починаючи з перших днів життя.

Добавка вітаміну D потрібна всім малюкам, крім тих, хто вживає молочну суміш, збагачену вітаміном D (мінімум 1 літр суміші в день).

Увага!

Коли даєте дитині вітамін D, переконайтеся, що Ви не перевищуєте рекомендовану дозу. Перед використанням уважно прочитайте інструкцію до препарату і використовуйте лише «рідний» дозатор, що входить в комплект.

Якщо у Вас є запитання, чи вистачає вашому малюку вітаміну D, проконсультуйтеся з лікарем.

Дбайте про свою дитину, і будьте здорові!

Читайте також: Як харчуватися мамі, що годує груддю?