Нужен ли детям витамин D?

Вы – мама новорожденного малыша? И, конечно же, Вы, как и все мамы, хотите, чтобы Ваш малыш рос крепким и здоровым! Полноценное развитие ребенка невозможно без необходимых ему витаминов и других полезных веществ. Сегодня поговорим о нехватке в организме новорожденного витамина D и способах его компенсации.

Чем опасен дефицит витамина D?

Витамин D помогает лучше усваиваться кальцию и фосфору в организме. Нехватка витамина D может вызвать у детей рахит, ослабление и деформацию костей.

Достаточно ли витамина D в грудном молоке?

Нет. Одно лишь грудное молоко не обеспечивает младенцев необходимым количеством витамина D, даже если их мамы принимают добавки с этим витамином. Вот почему после рождения большинство младенцев нуждаются в дополнительном источнике витамина D.

Все ли дети находятся в зоне риска по дефициту витамина D?

Практически все дети находятся в зоне риска, за исключением, как бы это парадоксально ни звучало, детей на искусственном вскармливании — ведь смеси уже содержат витамин D.

Что же делать?

Поскольку солнце — важный источник витамина D — не рекомендуется для младенцев, лучшим способом предотвратить дефицит витамина D остаются витаминные добавки.

Чтобы избежать развития дефицита витамина D, Американская академия педиатрии (ААР) рекомендует давать грудным и находящимся на частично грудном вскармливании детям 400 МЕ витамина D в день, начиная с первых дней жизни.

Добавка витамина D нужна всем малышам, кроме тех, кто употребляет молочную смесь, обогащенную витамином D (минимум 1 литр смеси в день).

Внимание!
Когда даете ребенку витамин D, убедитесь, что Вы не превышаете рекомендованную дозу. Перед использованием внимательно прочитайте инструкцию к препарату и используйте только «родной» дозатор, входящий в комплект.

Если у Вас есть вопросы о том, хватает ли Вашему малышу витамина D, проконсультируйтесь с врачом.

Заботьтесь о своем ребенке, и будьте здоровы!

Читайте также: Как питаться кормящей маме?