Подростковый период — один из самых сложных в жизни каждого родителя, и тем более самого ребенка. Это та самая первая ступенька во взрослую жизнь, которая сопровождается кризисом переходного возраста. Паника и отчаяние одолевают родителей. Постоянные сомнения терзают и без того усталый разум: «Хорошая ли я мама?», «Правильно ли поступил?».

Подросток, в свою очередь, не может справиться с нахлынувшими эмоциями, которые сейчас умножены на десять. Перегруженная психика приводит к тому, что взрослеющий ребенок вообще отказывается что-либо делать. Конфликт подростка с родителями — это естественное явление, но важно понимать, как его правильно разрешить. Что делать родителям с подростками, которые ничего не хотят? Как же наладить отношения, если все чаще возникают споры? Давайте разбираться.

Небанальные советы родителям подростков

Все мы проходили тот жизненный период, когда гормоны бурлят, хочется бежать везде и одновременно закрыться в комнате навсегда. Поиск себя, давление сверстников, желание независимости создают просто вихрь из переживаний и тревог. Родителям в этот момент важно не только поддержать подростка, но и правильно выстроить границы:

1. Терпение и еще раз терпение. Используйте правило 30 секунд или считайте до 10, не давайте волю своим эмоциям, разбавляя и без того взрывоопасный коктейль. 
2. Снижайте контроль, но не до конца. Жесткий контроль провоцирует протест, но его отсутствие создает ощущение вседозволенности.
3. Следите за эмоциональным состоянием. Если есть тревожные звоночки в виде аутоагрессии или депрессии — срочно обратитесь к специалисту.
4. Внешняя мотивация убивает внутреннюю. Не ставьте цели за ребенка, не навязывайте ему свои желания. Дайте возможность подростку самому найти мотивацию и прийти к решению.

Помните, это не вы «какие-то неправильные родители», и ваш ребенок — абсолютно нормальный. Это просто кризисный период, который нужно пережить с минимальными «потерями». Но если вы чувствуете, что не справляетесь, не бойтесь обратиться за помощью. В клинике для детей и их родителей «Киндер Клиник» работают профессионалы, которые знают, как наладить отношения с родителями подростку.

Что поможет наладить отношения подростков с родителями

Как сделать так, чтобы конфликты подростков с родителями не превращались в бесконечные споры? Попробуйте сменить тактику. Следующие рекомендации помогут наладить отношения родителей и подростков:

• Слушайте ребенка, не перебивая и не осуждая. Дайте ему возможность высказаться.
• Уважайте личное пространство, не нарушая его границ. У каждого должно быть время и место, где он может побыть один.
• Признавайте чувства, обесценивание еще никому не помогло наладить контакт. Почаще говорите: «Я понимаю, что для тебя это важно».
• Уважайте свободу выбора и не давите. Если подросток не готов к разговору — дайте ему время.
• Будьте рядом, чтобы поддержать в нужный момент, но не вмешивайтесь каждый раз, когда возникают проблемы.
• «Подкидывайте» нужную информацию о том, что с ним происходит. Существует множество видео и статей, которые могут объяснить происходящее.

Эти советы родителям подростков помогут сократить дистанцию между вами. Но если, несмотря на все попытки, напряженность растет, не откладывайте поход к психологу. Для начала можно обратиться к педиатру, который направит вас к профильному специалисту.

Когда нужна помощь родителям с трудными подростками

Многие проявления в этом возрасте — норма, даже если так не кажется. Но не всегда. Иногда конфликты между подростками и родителями сопровождаются агрессией и замкнутостью, при этом отказом от любой помощи. Когда же нужно обратиться к специалисту? Существуют ситуации, когда справиться самостоятельно практически невозможно, например, если подросток:

• травмирует себя;
• перестает общаться с друзьями и семьей;
• отказывается ходить в школу без объективных причин;
• говорит о суициде или ведет себя деструктивно.

Если вам сложно определить грань между раздражительностью и глубоким стрессом, обращайтесь к детскому психологу. Не бойтесь этого специалиста. Вашего ребенка не поставят ни на какие учеты, не будут осуждать и навешивать ярлыки. В Центре психологии, нейрокоррекции и логопедии при «Киндер Клиник» вы получите необходимую помощь. Мы знаем, как построить доверительные отношения и расположить подростка к разговору, в ходе которого обязательно обнаружится причина и найдется выход.

Беседы с родителями трудных подростков

Работа с подростком — основной этап психологической помощи в переходном возрасте. Однако очень важно задействовать взрослых. Психолог объяснит, что делать если родители не понимают подростка. Ведь часто в ответ на их действия подросток дает защитную реакцию. Распространенные ошибки:

• Запреты без объяснений. Подростки не воспринимают аргумент «потому что я так сказал».
• Обесценивание проблем. Если ребенок жалуется, что его не понимают, значит, ему действительно плохо.
• Повышение голоса. Крик вызывает протест или замкнутость — избегайте давления.

Поведение родителей и отношение подростков к ним всегда взаимосвязано. Это совсем не означает, что виноваты взрослые. Совсем нет. Однако, чтобы разногласия не переходили в конфликты, необходимо проявлять мудрость и терпение. Памятка для родителей подростков поможет всегда находиться «в моменте» и держать ситуацию под контролем.

Бонус: памятка для родителей подростков

Чтобы избежать ненужных конфликтов и построить доверительные отношения, важно помнить о простых, но действенных принципах:

• Слушайте больше, чем говорите.
• Помогайте, а не навязывайтесь.
• Не сравнивайте подростка с другими.
• Показывайте личным примером, как решать проблемы.
• Дайте подростку возможность делать выбор.
• Обращайтесь за помощью, если не справляетесь сами.