Еда кусочками: почему важно начать именно сейчас?

Малыш так быстро растет: еще недавно ему хватало только грудного молока, и вот, вы уже во всю добавляете в прикорм каши и различные пюре. Но вот, у ребенка постепенно появляются зубки, и он все чаще проявляет интерес к твердой пище. Когда же стоит переходить на следующий этап в питании – отказываться от пюре, и переходить на еду кусочками? Узнайте из авторской статьи педиатра KinderKlinik Светланы Рыбалко.

Комментарий специалиста

Согласно рекомендациям ВОЗ и Минздрава Украины, первый прикорм ребенку вводится в возрасте 6 месяцев. По консистенции первый прикорм должен напоминать сметану – то есть, иметь однородную массу, без кусочков. А через 2-3 месяца после введения прикорма (обычно после 8-9 месяцев жизни) можно начинать давать еду с маленькими мягкими кусочками. Можно предложить хорошо разваренные гречневую и другие каши, или разминать овощи для супа вилкой вместо блендера. Конечно, здесь мы ориентируемся на индивидуальную готовность ребенка – если такая еда не воспринимается малышом при первой попытке, можно повторно дать ее через 1-2 недели или месяц, когда ребенок будет готов есть мягкие кусочки. Правило «пищи кусочками» является обязательным на 2-м году жизни ребенка – в этот период уже совсем не нужно «блендерить» каждое блюдо, а приучать малыша к другим консистенциям пищи.

Почему это важно? Э

то период формирования пищевых привычек, «возрастное окно», когда ребенок уже готов к приему неоднородной пищи и должен усвоить подобный навык. Если продолжать кормить ребенка только пищей в форме пюре в течение первых 2 лет жизни, научить есть что-то другое в более старшем возрасте будет чрезвычайно трудно, поскольку ребенок уже сформирует свои пищевые привычки. К тому же, жевание твердой пищи нужно для того, чтобы зубки были здоровыми. А пищевые волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, необходимые для нормальной работы кишечника и профилактики запоров. То есть, усвоив эту привычку вовремя, вы снижаете риск обращения к стоматологам и детских гастроэнтерологов. Также стоит помнить, что жевательные зубы у большинства детей появляются лишь на 3 году жизни, а значит, полноценно разжевать кусок мяса и т.д. ребенок 1-2 лет еще не может. А кусочками фруктов, овощей, сыра, детского печенья дети этого возраста лакомятся с удовольствием.

Лайфхак: идеи для оформления пищи

Поскольку дети любят различные игры, можно сделать следующее: взять пластиковую коробку из печенья или тарелку с делениями и в каждое отделение положить различные виды пищи: дети охотно будут исследовать ее и одновременно привыкать к многообразию вкусов и консистенций продуктов. Также можно «креативить» выкладывая еду на тарелке, чтобы обед был не только пользу, но и интересным для ребенка. [ask pos=»left» width=»240″ id=»378″ button=»Записаться»]Нужна консультация?[/ask]

В заключение

Не забывайте, что дети первого года жизни должны посещать педиатра ежемесячно. Оценить состояние малыша и ответить на интересующие вопросы родителей специалисты KinderKlinik готовы в любое время суток: в отделениях по ул. Демеевская 16 и ул. Вышгородская 45/2 принимают дежурные специалисты. Запишитесь на плановый прием к педиатру или диетологу, чтобы решить вопрос с формированием правильных пищевых привычек у ребенка. Специалисты ведут прием в отделениях по следующим адресам:

• Отделение на ул. Демеевская 16
• Отделение на ул. Кахи Бендукидзе 2
• Отделение на ул. Вышгородская 45/2
• Отделение на ул. Александра Мишуги 2

Запишитесь на прием через форму обратной связи на сайте или же по указанным номерам: 0800 30 75 75 096 390 75 75 044 390 75 75 Консультант колл-центра ответит на вопросы и запишет к специалисту на удобное время. Обращайтесь к нам, и будьте здоровы.