Как уберечь ребенка от перегрева в жару

Лето — это свежий воздух, солнце, море, фрукты и овощи. Все это очень полезно для ребенка, но в меру. Солнечные ванны способствуют выработке витамина D в организме, а он очень важен в детском возрасте. Однако родителям нужно не переусердствовать и придерживаться определенных правил, чтобы избежать теплового удара у малыша.

Когда прогулки на улице безопасны?

Детская кожа очень нежная, поэтому длительное нахождение на солнце чревато ожогами. По этой причине малышам до 3-х лет находится под прямыми солнечными лучами нежелательно. Прогулки должны быть только в тени. Чтобы избежать перегрева детям постарше нужно гулять до 10 утра или после 17 часов вечера. В обеденное время лучше воздержаться от прогулок в жаркие дни.

Как одевать ребенка летом?

Стоит обратить внимание и на одежду ребенка в жаркий период. Она должна быть только из натуральных тканей — хлопка или льна. Обязательно следите за наличием головного убора у ребенка. Не лишним будет взять на прогулку влажную хлопковую салфетку, которой можно обтирать ребенка, чтобы не допустить его перегрева.

Открытые участки тела обязательно должны быть защищены детским солнцезащитным кремом, подобранным по возрасту. По возвращении домой его нужно смыть.

Питание ребенка в летнее время

Особым должно быть и питание ребенка в летнее время. В жару аппетит малыша может упасть, но это нормально. Не заставляйте его есть тяжелую мясную или жирную пищу. Лучше отдайте предпочтение фруктам и овощам (в умеренных количествах), легким овощным супам, молочной продукции или белому мясу. Особое внимание уделите питьевому режиму. Летом количество воды, потребляемой малышом, должно увеличиться. Если ребенок на грудном вскармливании, то прикладывайте его к груди чаще, чем обычно.

Что же делать, если ребенок перегрелся?

Если уберечь ребенка от перегрева не удалось, то важно вовремя распознать симптомы теплового или солнечного удара. Первый симптом этого состояния — ребенок становится вялым. Если тепловой удар сопровождается обезвоживанием, то у малыша будет наблюдаться жажда, сухость во рту, редкое мочеиспускание, отсутствие пота. В этом состоянии ребенка нужно срочно перенести в тень, начать поить водой и прикладывать прохладные компрессы. Всю остальную необходимую помощь должны оказать специалисты в стационаре. Поэтому как только вы заметили первые признаки перегрева у ребенка — срочно доставьте его в медицинское учреждение, чтобы не допустить обезвоживания организма. Тепловой удар может быть разной степени тяжести и, чем раньше ребенку будет оказана помощь, тем с меньшим ущербом для организма он его перенесет.

В KinderKlinik есть круглосуточный стационар, где вашему ребенку окажут квалифицированную помощь опытные специалисты. Для наших пациентов также доступна лаборатория и инструментальные обследования, которые помогут быстро и точно оценить состояние ребенка.

Придерживайтесь простых правил во время прогулок и лето будет для вас безопасным и полным приятных эмоций.