Як гаджети впливають на поставу дитини?

В сучасному світі відмовитись від гаджетів майже нереально, відповідно, виключити їх вплив на здоров’я теж дуже складно.

За статистикою, діти до 18 років проводять за гаджетами до 7-8 годин на день! І якщо їх тіло весь цей час знаходиться в неправильному положенні – наслідки можуть бути дуже серйозними.

Неправильне положення голови призводить до так званого синдрому текстової шиї. За його наявності у дитини з’являється біль у шиї, плечах і спині, можуть виникати розлади зору, травлення і з’являтися ознаки пародонтозу. Систематичне перевантаження м’язів шиї призводить до виникнення запалення, розвитку остеохондрозу, стискання корінців спинномозкових нервів, і, як наслідок, порушення роботи мозку, очей і внутрішніх органів.

Всього цього дуже легко уникнути, вчасно звернувшись до спеціаліста і дотримуючись певних правил під час роботи з гаджетами, про які розповів лікар-ортопед Юрій Величко:

голова має бути рівною, а підборіддя нахилене до шиї під кутом 45 градусів;
смартфон або монітор має бути на висоті очей;
спина має бути рівною, а коліна зігнуті під кутом 90 градусів;
дитина має робити перерву кожні 40 хвилин;
необхідні заняття спортом: гімнастика, плавання, акробатика, тощо.

Якщо вас турбує постава вашої дитини, її головні болі, або біль у спині чи плечах – обов’язково зверніться до ортопеда. Оглянувши вашу дитину спеціаліст зможе зрозуміти чи розвинулась якась патологія у малюка і надасть свої рекомендації, які допоможуть дитині зростати здоровою.