Прикорм: вводити не можна чекати

Спори вчених про терміни введення прикорму (а також, яку їжу вводити першою) тривають вже багато років, і положення регулярно переглядаються. З 2001 року існує глобальна стратегія ВООЗ по грудному вигодовуванню.

Перша позиція цієї стратегії — виключно грудне вигодовування до 6-місячного віку дитини. Це правило придумано не для ускладнення життя мами: доведено, що виключно грудне вигодовування протягом шести місяців має багато переваг для дітей грудного віку та їхніх матерів. Основними з них є захист дитини від шлунково-кишкових інфекцій, а також надмірної ваги і ожиріння в подальшому житті. Діти, що знаходилися на грудному вигодовуванні, відрізняються більш високим інтелектом. Грудне молоко містить всі поживні речовини, необхідні для нормального роз-ку немовлят. Крім того, більш тривале грудне вигодовування зміцнює здоров’я мами.

Але життя не стоїть на місці.

Фахівці з Королівського коледжу Лондона (King’s College London) і Лондонського університету, Сент-Джордж (St George’s University of London), провели наступне дослідження: вони вводили дітям дорослу їжу, починаючи з 3-місячного віку.

Команда вчених спостерігала за 1300 дітьми, які перебували виключно на грудному вигодовуванні. Після досягнення ними 3-х місяців життя, половині немовлят вводили прикорм, а інша половина так і залишилася виключно на грудному вигодовуванні до 6 місяців.

Експеримент показав, що дітки з першої групи спали довше і міцніше, менше раз прокидаючись за ніч. Так, сон дітей, яким вводили прикорм, був на 16,6 хвилини довше, і прокидалися вони вночі на 13% рідше, в порівнянні з малюками, які перебувають виключно на грудному вигодовуванні.

Вчені також виявили, що ці переваги мали пролонгований ефект: навіть у віці 1 року у малюків з раннім введенням прикорму зберігався більш довгий і спокійний сон.

Керівник дослідження професор Гідеон Лак з Королівського коледжу Лондона говорить: «Матерям слід продовжувати годувати своїх дітей грудним молоком хоча б до 6 місяців життя малюка, навіть якщо паралельно вводиться прикорм. Але немає ніяких вагомих причин, щоб не вводити прикорм, якщо мова йде про здорових і доношених немовлят, які добре смокчуть груди».

Автори дослідження стверджують, що поліпшення сну з раннього віку позитивно позначається на здоров’ї дитини у всьому його подальшому житті, зокрема знижується ризик розвитку ожиріння і діабету.

Крім того, чим краще спить дитина, тим міцніше психічне здоров’я її батьків і вище якість їх життя.

Експерти з дитячого харчування (Королівський коледж Лондона) рекомендують в якості першого прикорму вибирати такі овочі, як броколі, шпинат або кольорову капусту.

Детальніше про дане дослідження читайте тут.

Втім, фахівці уточнюють, що це лише результати невеликого дослідження, рекомендації ВООЗ по вигодовуванню немовлят поки залишаються незмінними.

Слідкуйте за новинами на нашому сайті. І будьте здорові!